Санкт-Петербург 🔥🔥🔥🤩 🔥Дорогие друзья!
23 апреля в 13:00 в СПб, в КСК «М-1АРЕНА», в рамках 35 Кубка России по бодибилдингу и фитнесу в зоне выставки состоится 1-ый Кубок России по ФИТНЕС ЧЕЛЛЕНДЖ.
📌Ведущий - Дмитрий Яшанькин.
ФИТНЕС ЧЕЛЛЕНДЖ - это новая дисциплина Международной Федерации бодибилдинга (IFBB) будет интересна для спортсменов, которые систематически тренируются в тренажёрном зале и могут продемонстрировать свою функциональную подготовку.
♦️Соревнования будут проходить среди юниоров, юниорок, мужчин, женщин, ветеранов (мужч. и женщ.) и команд на 6 станциях.
Одновременно соревнуются 6 спортсменов (каждый на своей станции). На каждой станции спортсмен выполняет максимальное количество повторений в течении 2 минут и затем даётся 2 минуты на смену упражнения (все переходят от станции к станции по кругу).
Побеждает тот, кто наберёт наибольшее количество повторений в сумме на 6 станциях.
♦️Описание упражнений:
🔹подтягивания к подбородку в висе для мужчин и в положении лёжа для женщин;
🔹прыжки на тумбу 50 см для мужчин и 40 см для женщин;
🔹отжимания на брусьях для мужчин и на скамейке обратным хватом (ноги вперёд) для женщин;
🔹выпады со штангой на плечах 50 кг для мужчин и 25 кг для женщин;
🔹подъём туловища, лёжа на полу, с диском на вытянутых руках (10 кг для мужчин и 5 кг для женщин).
🔹берпи с гантелями в руках (10 кг в каждой руке для мужчин и 5 кг для женщин);
📌Важно правильно выполнять упражнения, иначе повторения не будут засчитаны!
📌Правила выполнения упражнений можно прочитать перейдя по ссылке:
https://fbbr.org/wp-content/uploads/2021/05/reglament.docx
📌Призёры будут награждены эксклюзивными кубками, медалями, дипломами и подарками от спонсоров.
❗️Регистрация участников 20.04.2023 с 17.00 до 20.00 в гостинице «Прибалтийская» по адресу: ул.Кораблестроителей, 14, Зал «Blue 4+5», 2 этаж.
Участие без стартового взноса, при наличии членского билета ФББР (размер вступительного взноса с получением членского билета ФББР и значка – 1500руб, продление – 1000руб).
📌С собой иметь паспорт и медицинскую справку о допуске к соревнованиям.
❗️Для того чтобы заявиться на соревнования необходимо сначала вступить в члены региональной Федерации бодибилдинга по месту регистрации и затем от этой региональной Федерации заявиться на Кубок России.
До встречи на наших соревнованиях!
📌Положение на сайте fbbr.org
@fbbspb_official @fbbr_official
https://vk.com/minsportrf
https://vk.com/odes_baysultanov
#фитнесчеллендж #фббр #fbbr #ifbb
